Cada noche antes de ir a la cama pone jabón bajo sus sábanas … La razón el increíble !!

Dormir es uno de los momentos más placenteros e importantes en la vida del hombre, ya que es en este momento en que el cuerpo entra en estado de reposo, se suspende toda actividad consciente y todo movimiento voluntario …

Ofreciendo a la persona el descanso físico que necesita y adicionalmente durante el sueño se desarrolla el sistema nervioso y se conserva la energía las cuales serán necesarias para un nuevo día, en el especial de hoy te hablaremos de una de las técnicas para conciliar el sueño que ha dejado sorprendido a más de uno por lo fácil y efectiva que es.

Cuando una persona no duerme de la manera correcta surgen una serie de cambios en nuestro organismo, cambios repentinos de humor, la tristeza, la irritabilidad, la actitud pesimista, el aumento del estrés, la ansiedad, el retraso en la respuesta a estímulos, menor capacidad de atención y la sensación de peso en el cerebro.

Un punto importante a destacar es que existen diversos padecimientos que pueden ocasionar que una persona no duerma de la manera en que desea, ocasionándole con el paso del tiempo graves problemas de salud, uno de los padecimientos que impide que una persona pueda dormir correctamente, es el síndrome de piernas inquietas, esta es una condición  donde el sistema nervioso provoca un impulso irrefrenable de levantarse y pasear o caminar, durante horas de la noche.

¿Cómo combatir el Síndrome de Piernas Inquietas?

Según datos arrojados por la Clínica Mayo, más de 3 millones de estadounidenses sufren de Síndrome de piernas inquietas (SPI), este padecimiento no solo afecta las piernas y el sueño, sino que también la cabeza, los brazos, el torso y otras partes del cuerpo. Los síntomas comunes de este padecimiento son los siguientes: sensación de borboteo, tirón o jalón, ardor u hormigueo, dolor, palpitaciones, malestar y comezón, los cuales generan gran incomodidad.

Vale destacar que existen métodos naturales para combatir este padecimiento, el método es muy sencillo, solo debes colocar el jabón debajo de las sabanas o bajo la sábana inferior del colchón, para evitar que esta se ensucien las sabanas coloca el jabón en un calcetín o media antes de introducirlo entre las sábanas, ten en cuenta que debes cambiar la barra de jabón cada mes para asegurar que esta haga efecto.

Expertos aseguran que la efectividad de este tratamiento recae en el magnesio que posee el jabón , ya que una deficiencia de magnesio es uno de los principales factores que contribuyen a los calambres en las piernas y al síndrome de las piernas inquietas.

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